zelfzorg

21 september 2023

Bloedsuikerniveau als indicator voor de gezondheid

Een verhoogd bloedsuiker wijst erop dat je levensstijl niet in overeenstemming is met je aanleg. Met een gezonde levensstijl is een wereld aan vitaliteit te winnen. Natuurlijk weet je vaak al dat het zo is. Bijvoorbeeld als je veel buikvet meedraagt. Maar ook zonder overgewicht kan iemand een verhoogd bloedsuiker hebben. Een overdaad aan suiker in mijn jeugd samen met een zekere genetische aanleg en een niet zo onbezorgde jeugd hebben ook bij mij een en ander beschadigd. Dit heeft mij er extra bewust van gemaakt hoe pervers en alomtegenwoordig het aanbod is van industriële substanties die doorgaan voor eten en drinken. […]
24 januari 2023

Gezondheid en zorg gaan over de hele en gekende mens

Trouw, 24 januari 2023 Voor goede zorg is het belangrijk om meer dan nu het geval is de samenhang tussen lichaam en geest te erkennen. Lees verder
17 februari 2022

Meer Twitter smaakt naar minder

Goede Hans, Blij verrast was ik met jouw handgeschreven brief in reactie op mijn tekst over het belang van minder actief zijn op Twitter. Jouw actie is niet alleen tekenend voor jouw frivoliteit van geest maar ook voor de ernst waarmee je het thema weegt. Later vertrouwde je jouw tekst toe aan het wereldwijde web. Twitter levert veel moois Je stelt, kort samengevat, dat stoppen met Twitter niet de weg is omdat participatie ook veel moois oplevert. Verder kunnen we volgens jou ook op Twitter een goed leven leiden. Om te beginnen met dat eerste: ik kan weinig anders dan […]
1 februari 2022

Minder Twitter smaakt naar meer

Minder Twitter betekent meer diepgang, positiviteit, concentratie en rust. Dat ervoer ik tijdens een dry January. Eerder deed ik regelmatig bijvoorbeeld een maand afstand van alle sociale media. Dit keer koos ik voor een maand zonder Twitter, om specifiek te ervaren wat dat met me zou doen. De ervaring op zich Ik registreerde tijdens deze dry January nadrukkelijk dat ik was gaan denken in Tweets. Elk nieuwtje, elke belevenis leent zich voor een eventuele tweet. Dat doet af aan de rijkdom van de ervaring. Dit is vergelijkbaar met hoe veel mensen bijna alles wat ze meemaken bezien door de bril […]
21 juli 2021

Minder vergankelijkheid vraagt meer zelfzorg

Idee, juli 2021 Vergankelijkheid is minder vanzelfsprekend dan ooit. Met tal van medische mogelijkheden proberen we vergankelijkheid tegen te gaan. Overheidsingrijpen is onmisbaar om te zorgen dat medische behandelingen levenstijd in goede kwaliteit toevoegen. Bovendien is onverminderd aandacht nodig voor echte zelfzorg. Lees verder